减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

韩方提议，在冬奥会开幕的前一天，即2月8日，由韩国平昌与朝鲜元山马息岭滑雪场共同举办庆典活动。马息岭滑雪场是朝鲜的大型现代式滑雪场，被认为是朝方远动员举行出征仪式的场所。

《南航“英雄机长”离世 曾驾故障飞机安全落地》最后，他也特别提醒大家：“一个年龄大的人如果有基础病，有高血压、有糖尿病的病人或者既往就有冠心病，出现胸痛不舒服要及时就诊，不要一个人去医院。”